Sering Dicibir Ibu Mertua Gara-Gara ASI Mampet? Ikuti Cara Ini Yuk!
Siapa sih yang nggak mau ASInya selalu lancar? Namun tidak semua Bunda diberikan anugerah dengan ASI yang lancar. Banyak sekali kejadian Bunda yang dicibir oleh mertuanya hanya karena ASInya selalu mampet bahkan tidak keluar sama sekali. Kira-kira ada nggak ya cara ungtuk dapat melancarkan ASI sampai tumpah-tumpah?
Momnbabe - Tidak mudah menjadi seorang Ibu. Setelah mengandung dan melahirkan, Ibu juga masih harus berjuang untuk selalu memberikan ASI Eksklusif untuk buah hatinya. Namun tidak semua Bunda diberikan anugerah berupa ASI yang lancar. Masih banyak Bunda-Bunda yang berjuang untuk mendapatkan ASI yang melimpah.
Selain menginginkan nutrisi Si Kecil selalu terpenuhi, Bunda juga selalu didesak oleh ibu mertuanya hanya karena ASInya yang mampet. tak sedikit pula ibu mertua yang membanding-bandingkan masa menyusuinya dulu dengan menantunya. Pasti hal tersebut menjadi Bunda pejuang ASI menjadi stress dan tertekan dengan desakan oleh ibu mertua.
Tahu nggak sih Bund, masih banyak jalan menuju Roma. Artunya masih banyak cara pual untuk bisa mendapatkan ASI yang lancar hingga tumpah-tumpah. Pada artikel ini, Mom n babe telah merangkumkan cara yang cepat dan aman dalam melancarkan ASI menurut Mom n Babe, yaitu:
1. Hindari Stress Berlebih
Source : www.canva.com
Meskipun ASI tidak begitu lancar, jangan sampai Bunda merasa stress ya Bund. Tetap atur pikiran Bunda agar tidak terjadi depresi postpartum. Untuk Bunda-Bunda yang baru saja melahirkan, mungkin mustahil kalau Bunda dapat beristirahat dengan tenang. Tapi tahu nggak sih Bund, kalau cukup tidur dan menghindari stres bagi ibu adalah hal terbaik untuk memperbanyak ASI. Meskipun sulit dilakukan, tapi cobalah untuk tidur siang saat bayi Bunda tidur. Mintalah bantuan bantuan dari pasangan, teman, atau keluarga untuk mengurus keperluan sehari-hari. Jika Bunda berhasil mendapatkan tidur yang cukup dan tetap santai, maka semakin baik produksi ASI baik kualitas ataupun kuantitasnya.
2. Pemijatan Payudara
Source : www.canva.com
Jka aliran ASI Bunda mulai melambat, hal ini bisa membuat air susu menggumpal di dalam payudara dan membuat aliran ASI menjadi tidak lancar. Oleh sebab itu perlu dilakukan pemijatan untuk memecah gumpalan dan membuka penyumbatan. Ketika payudara terasa keras kompreslah dengan air hangat selama 10 menit, setelah itu lakukan pemijatan. Pemijatan bisa dilakukan dari bagian pangkal payudara kemudian tekan ke arah dinding dada dengan menggunakan kedua jari secara merata.Selanjutnya Bunda dapat melakukan pemijatan dengan arah melingkar seperti alur obat nyamuk bakar sampai menuju ke area puting. Ingat, jangan dibalik alur ini karena tujuan kita adalah melancarkan aliran ASI.
3. Terus Menyusui
Source : www.canva.com
Cara terbaik untuk meningkatkan produksi ASI adalah selalu menyusui bayi. Hal ini terkait dengan prinsip stimulus dan respon, ketika bayi terus berusaha 'nenen' disitulah stimulus atau rangsangan akan terus diberikan, maka secara alami tubuh sang Bunda akan memberikan respon berupa peningkatan produksi ASI sesuai dengan stimulus yang diterima. Semakin sering Bunda menyusui, maka semakin memperbanyak ASI.
4. Jaga Asupan Makanan
Source : www.canva.com
Point penting agar ASI tetap lancar adalah menjaga pola makan. Bunda sangar disarankan untuk memperhatikan baik-baik makanan yang hendak dikonsumsi disamping kita perhatikan kuantitasnya, karena wanita menuyusi membutuhkan tambahan kalori sekitar 500 kalori perhari, kita juga harus memperhatikan kualitas makanan.
Jenis makanan tertentu ternyata ada yang bisa memperbanyak ASI dan ini harus banyak dikonsumsi. Daun katuk, sayuran dari segala jenis, buah-buahan, kacang-kacangan, gandum, bubur, serta berbagai jenis biji-bijian akan merangsang produksi ASI secara alami. Minum banyak cairan juga sangat penting.
5. Mengonsumsi Suplemen ASI Booster
Source : www.canva.com
The one and only cara cepat agar melancarkan ASI jika cara-cara diatas tidak berhasil adalah mengonsumsi suplemen penambah ASI atau ASI Booster. Ada bayak sekali ASI Booster yang beredar di pasaran. Saking banyaknya, Bunda sampai bingung nih mau memilih yang mana. Karena tak sedikit Bunda yang ragu untuk memilih suplemen penamabah ASLI yang aman dan worth it.
Tapi kini Bunda tak perlu khawatir lagi, karena Mom n Babe punya rekomendasi ASI Booster yang terbaik dan sudah terbukti khasiatnya. Berikut merupakan beberapa rekomendasi ASI Booster terbaik menurut Mom n Babe:
1. ALMOM
Rekomendasi pertama yang paling recommended adalah ALMOM. ALMOM merupakan susu almond yang berfungsi sebagai ASI Booster namun juga dapat menambah nutrisi pada Ibu menyusui. Kandungan yang terdapat pada ALMOM adalah kacang almond yang mengandung protein, kalsium, dan vitamin E. Tahu nggak sih Bund, kacang almond juga sangat kaya akan sumber mineral seperti magnesium, tembaga, fosfor, dan kalsium.
ALMOM membantu melancarkan serta memperkental asi secara bertahap karena bahan yang digunakan 100% alami tanpa bahan kimia ataupun obat, serta tidak mengandung susu sapi dan produk dairy lainnya. Jadi sangat aman banget lho jika dikonsumsi oleh Bunda yang alergi susu sapi.
2. LEMOM
Selain ALMOM, Mom n Babe juga punya rekomendasian yang nggak kalah luar biasanya yaitu LEMOM. LEMOM sendiri merupakan teh ASI Booster yang terbuat dari fenugreek dan teh hijau ayng dipercaya mampu memperlancar ASI secara alami. Zat antioksidan yang terkandung dalam teh ini juga dapat menghilangkan sel-sek kulit mati, mengurasi kerusakan kulit hingga mengurangi risiko terkena kanker lho Bund.
LEMOM sudah menjadi kepercayaan oleh seluruh Bunda di Indonesia mampu memperlancar ASI secara bertahap karena menggunakan bahan 100% herbal dan tanpa bahan kimia ataupun obat. Sehingga LEMOM sangat aman untuk digunakan oleh Ibu menyusui karena tidak berefek buruk bagi Si Kecil.
3. AMONDEU
Menurut penelitian, kacang almond dipercaya mampu melancarkan ASI secara alami tanpa efek samping. Nah karena manfaatnya inilah, Mom n Babe merekomendasikan AMONDEU Roasted Almond sebagai asupan pelancar ASI yang alami dan aman. AMONDEU ini terbuat dari 100% kacang almond premium yang dipanggang dengan teknologi terbaru sehingga nutrisi yang terkandung pada kacang almond tidak hilang.
Selain baik untuk ASI Boster, AMONDEU sangat baik untuk kesehatan kulit dan tubuh. Kandungan serat, lemak tak jenuh, dan protein didalamnya akan membantu menurunkan berat badan serta memberi efek kenyang jadi sangat cocok untuk cemilian dengan kalori yang rendah. Khasiat lainnya ialah amondeu ini sangat cocok untuk dikonsumsi bagi ibu hamil dan ibu menyusui lho. Karena kacang almond sangat kaya akan protein, serat, vitamin dan antioksidan yang sangat baik untuk penuhi nutrisi ibu menyusui.
4. KUKIMOND
Siapa disini yang suka ngemil? Nah Mom n Babe punya rekomendasian yang mantab nih buat Bunda yang pengen bisa ngemil tapi ASI tetap lancar jaya. Cukup dengan mengonsumsi KUKIMOND, kebutuhan ngemil tetap terpenuhi dan ASI jadi lancar jaya. Kukimond adalah kukis almond yang terbuat dari kacang almond dan oats yang kaya akan kandungan protein serta bermanfaat sebagai anti oksidan yang kuat dan aktif yang dapat melindungi tubuh ibu hamil dan menyusui dalam melepaskan oksitosin dan relaxin. Hal ini akan merangsang proses produk ASI dan membantu melancarkan aliran ASI. Seperti yang kita tahu kalau kacang almond dan oats memiliki khasiat yang dapat melancarkan ASI secara alami. Selain itu KUKIMOND juga merupakan snack sehat lho. Mengenyangkan dan juga bisa melancar ASI, kurang apa hayo?.
Sudah banyak lho Bunda yang membuktikan khasiat dari 4 produk ASI Booster di atas. Jadi, tunggu apalagi? Segera lancarkan ASImu bersama ALMOM, LEMOM, AMONDEU, dan KUKIMOND. Dijamin ASI selalu banjir. Semoga bermanfaat dan sehat selalu.
