-
-

Ciri-Ciri Bumil Kekurangan Asam Folat

source by google
source by google
Asupan asam folat (folic acid) atau vitamin B9 merupakan salah satu nutrisi penting yang harus dipenuhi selama kehamilan.Kekurangan asam folat bisa meningkatkan risiko terjadinya komplikasi kehamilan, seperti anemia, keguguran, preeklampsia, dan bayi lahir prematur.Kekurangan asam folat selama kehamilan bahkan dapat menghambat dan mengganggu perkembangan janin, khususnya perkembangan otaknya. Kondisi ini dapat menyebabkan kematian.Jenis kelainan tabung saraf yang umum yaitu Spina Bifida dan Anensefali. Spina Bifida adalah kelainan bawaan yang menyebabkan tulang belakang serta sumsum tulang belakang tidak terbentuk sempurna.
Dilansir dari Siloam Hospitals, Spina Bifida adalah kondisi yang perlu diwaspadai karena beresiko mempengaruhi perkembangan neurologis dan kognitif anak. Anensefali adalah cacat saat pembentukan saluran saraf bayi selama perkembangan.Bayi lahir penderita Anensefali mungkin lahir mati atau bertahan hanya beberapa jam sampai beberapa hari setelah lahir. Kekurangan asam folat dapat terjadi ketika Ibu Hamil tidak cukup mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat ,seperti sayuran berdaun hijau, telur, ikan, kacang tanah, biji bunga matahari, pepaya, pisang, jeruk, dan alpukat. Selama hamil, Bumil perlu mengonsumsi lebih banyak asam folat untuk mendukung perkembangan janin serta menjaga kehamilan tetap sehat. Asam folat yang dibutuhkan Bumil adalah sebanyak 600 microgram per hari.Simak penjelasan berikut untuk mengetahui apa saja ciri-ciri kekurangan asam folat pada ibu hamil.

Berikut Ciri-Ciri Ibu Hamil Kekurangan Asam Folat :
  1. Bumil Sering Merasa Kelelahan
Ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat adalah lemas dan mudah lelah, bahkan setelah beristirahat yang cukup. Tak hanya kekurangan zat besi, asupan folat yang tidak tercukupi juga bisa membuat produksi hemoglobin terganggu. Kondisi ini kelak bisa menyebabkan anemia. Tanpa sel darah merah yang cukup dan sehat, jumlah oksigen yang diedarkan ke seluruh tubuh berkurang. Akibatnya, tubuh pun menjadi lemas. Padahal, oksigen dibutuhkan agar otot dan jaringan bisa berfungsi dengan baik. Selain itu, jantung juga harus bekerja lebih keras untuk memompa lebih banyak darah yang kaya akan oksigen ke seluruh tubuh. Hal inilah membuat ibu hamil yang kekurangan asam folat menjadi mudah lelah.

2. Wajah Bumil Terlihat Pucat
Kondisi ini bisa terjadi karena asam folat, bersama dengan vitamin B12, turut berperan dalam proses produksi dan pembentukan sel darah merah. Tanpa salah satu nutrisi tersebut, produksi sel darah merah bisa terganggu dan tubuh pun terancam kekurangan jumlah sel darah merah yang sehat. Kesalahan produksi bentuk dan jumlah sel darah merah akan mengganggu proses distribusi oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke tubuh janin. Tanpa oksigen yang cukup, rona merah pada kulit akan memudar sehingga bumil terlihat pucat. Pucat yang terkait dengan anemia defisiensi folat pada ibu hamil mungkin mempengaruhi bagian tubuh lain, seperti bibir, lidah, gusi, dan kelopak mata bagian dalam. Kulit tampak pucat menjadi salah satu ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat karena anemia. Perubahan ini terjadi karena kulit ibu hamil kekurangan pasokan sel darah merah.
3. Kebas Pada Tangan Dan Kaki
Defisiensi asam folat juga bisa berdampak pada sistem saraf tepi tubuh Anda. Kondisi ini dapat menyebabkan kesemutan atau mati rasa, terutama pada kaki dan tangan. Selain itu, munculnya perasaan kebas juga bisa terjadi karena penumpukan cairan pada area kaki dan tangan. Hal ini umumnya terjadi pada trimester kedua atau ketiga kehamilan.
4. Mual Dan Muntah Berlebih
Mual dan muntah menjadi gejala yang umum terjadi di awal kehamilan. Namun, mual dan muntah juga dapat menjadi ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat. Di samping mual dan muntah, ibu hamil yang kekurangan asam folat juga mungkin mengalami gangguan pencernaan lainnya, seperti sakit perut dan diare.

5. Sesak Nafas
Ibu hamil yang kekurangan asam folat juga dapat mengalami sesak napas karena tubuh kekurangan sel darah merah untuk mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh. Sesak napas bahkan akan terasa lebih parah saat berbaring telentang. Ketika berada dalam posisi ini, rahim akan menekan diafragma, sehingga paru-paru harus bekerja lebih keras untuk mengembang dan mengedarkan oksigen. Berkurangnya pasokan oksigen membuat jantung bekerja ekstra keras. Detak jantung yang lebih kencang ini bahkan bisa terasa seperti ketukan keras di sekitar dada bunda.Itu dia beberapa ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat yang perlu Bumil ketahui, dan waspadai.Untuk mengatasi maupun mencegah kekurangan asam folat, Bumil disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan asam folat.

Ibu hamil bisa mendapatkan kebutuhan asam folat lewat berbagai makanan, berikut di antaranya:
• Sayuran berdaun hijau, seperti kubis, kale, dan bayam.
• Brokoli.
• Buncis.
• Asparagus.
• Buah citrus (jeruk).
• Kacang-kacangan.
• Biji-bijian.
• Makanan laut.
• Ayam.
• Telur.
• Daging.
• Hati Sapi.
• Susu.
• Pepaya.
• Pisang.
• Alpukat.
Selain mengonsumsi makanan, ibu hamil juga disarankan mengonsumsi suplemen asam folat maupun vitamin kehamilan yang diresepkan oleh dokter.Hal ini penting dilakukan karena kandungan asam folat pada makanan mungkin saja berkurang atau rusak saat proses memasak. Suplemen asam folat juga cenderung lebih mudah diserap oleh tubuh.Seperti telah disinggung sebelumnya, asam folat merupakan nutrisi penting dalam menunjang kesehatan ibu hamil dan janin. Salah satu dampak besar dari kekurangan asam folat adalah meningkatkan risiko bayi terlahir dengan cacat tabung saraf, seperti spina bifida dan anensefali, bibir sumbing, serta penyakit jantung bawaan.
Jadi, meskipun Bumil tidak menunjukkan ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat, dokter tetap akan memberikan suplemen ini saat Bumil melakukan pemeriksaan kehamilan rutin.Bila Bumil mengalami beberapa ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat, jangan menunda untuk memeriksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan yang sesuai sesegera mungkin. Dengan begitu, kemungkinan terjadinya komplikasi kehamilan, baik pada Bumil maupun janin, bisa dicegah.

Bunda punya keluhan seputar kewanitaan, yuk Konsultasi kan dengan Bidan kami gratis!

Referensi:
https://doktersehat.com/ibu-dan-anak/kehamilan/penting-ini-ciri-ciri-ibu-hamil-kekurangan-asam-folat/https://health.kompas.com/read/23H18093759968/17-ciri-ciri-ibu-hamil-kekurangan-asam-folathttps://www.alodokter.com/6-ciri-ciri-ibu-hamil-kekurangan-asam-folat-yang-perlu-diwaspadaihttps://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/ciri-ibu-hamil-kurang-asam-folat/
Artikel Menarik Lainnya
Galau Untuk Menghangatkan ASIP? Ikuti Cara Ini Yuk Bund!
Galau Untuk Menghangatkan ASIP? Ikuti Cara Ini Yuk Bund!Untuk menjaga jangka waktu hidup ASI perah, biasanya ASI tersebut tersebut akan didinginkan atau bahkan dibekukan di dalam freezer khusus. Kemudian perlu dihangatkan kembali sebelum diberikan pada
Payudara Kecil Bikin Produksi ASI Semakin Sedikit? Cek Dulu Yuk!
Payudara Kecil Bikin Produksi ASI Semakin Sedikit? Cek Dulu Yuk!Perubahan tubuh ibu hamil yang paling terasa di awal kehamilan bukanlah pada bentuk perut melainkan payudaranya. Setuju tidak Bund? Payudara besar saat hamil merupakan salah satu perubahan fisik
`Perlihatkan Lagi
PENYEBAB DAN SOLUSI ATASI KERAK PADA KEPALA SI KECIL. . Cradle cap / kerak kepala adalah kondisi kulit tidak berbahaya yang menyebabkan bercak bersisik kuning atau putih di kulit kepala bayi. Terkadang kerak di kepala bayi ini juga terlihat seperti kulit yang menebal dan berminyak. Jika mengelupas, akan timbul kemerahan dibagian kulit kepala. Kerak biasanya muncul di kulit kepala dan di belakang telinga, tetapi bisa juga muncul di sekitar alis, kelopak mata bayi, atau ketiak serta lipatan tubuh lainnya. Masalah kulit ini bisa menjadi penyebab si kecil menangis dan rewel karena rasa gatal yang ditimbulkan, sehingga mengganggu jam tidur si kecil. Dibawah ini beberapa penyebab dan cara mengatasi kerak pada kepala si kecil : . Penyebab. 1. Hormon pada ibu. Hormon pada ibu yang memproduksi minyak berlebih pada jaringan kulit bayi. Kelenjar minyak pada kepala bayi mengeluarkan sebum dalam jumlah banyak yang mengakibatkan munculnya kerak putih atau kekuningan yang dapat mengelupas seperti ketombe. 2. Jamur Malassezia. Yaitu
Cara Mencegah Keputihan Pada Wanita. . Keputihan adalah keluarnya cairan bening atau putih dari area kewanitaan. Cairan ini sebagian besar terdiri dari sel dan bakteri. Proses ini dapat membantu untuk membersihkan dan melumasi area kewanitaan serta membantu melawan bakteri jahat dan infeksi. Keputihan adalah kondisi ketika lendir kental atau cairan bening keluar dari area kewanitaan. Keputihan merupakan cara alami tubuh untuk menjaga kebersihan, kelembapan, serta untuk melindungi organ intim wanita dari infeksi.Ada beberapa hal yang dapat meningkatkan kemungkinan wanita mengalami kondisi ini.  . Hal ini bisa terjadi karena terganggunya keseimbangan kadar estrogen.Ketika seorang wanita mengalami keputihan, cairan yang diproduksi kelenjar vagina dan leher rahim akan keluar membawa sel mati dan bakteri.Hal tersebut merupakan proses alami agar area kewanitaan tetap bersih sekaligus terlindung dari infeksi.Keputihan normal terjadi pada wanita yang masih mengalami menstruasi. Pada Ibu Hamil, baik di hamil
Jenis Makanan Agar Cepat Hamil. Sulit punya anakk sering menjadi masalah bagi banyak pasangan. Ada banyak cara untuk meningkatkan kesuburan, salah satunya adalah dengan mengganti menu makanan menjadi lebih sehat.Ini merupakan cara alami selain mengkonsumsi obat penyubur kandungan. Nah, ketahui beberapa makanan program hamil untuk penyubur kandungan berikut ini.Makanan bukan hanya sekadar untuk memberi energi bagi tubuh. Secara keseluruhan, makanan juga menutrisi tubuh, termasuk meningkatkan kesuburan bunda. Ketika bunda sedang merencanakan kehamilan, maka sebaiknya memperhatikan asupan makanan agar tetap sehat. . Begitu juga dengan vitamin atau suplemen kesuburan agar cepat hamil yang sudah direkomendasikan dokter.Dikutip dari Tommy’s, tingkat kesuburan juga bergantung pada nutrisi yang masuk. Nutrisi utama yang dibutuhkan oleh tubuh adalah protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, serta mineral. Semua itu membantu siklus menstruasi menjadi lebih teratur dan tentunya bisa mempercepat serta
-
-
Media Sosial
Contact Us
+62 823 1022 7227
Partners
-
-
-
-
©- 2023 PT AARON INNOVATION INDONESIA. All Rights Reserved.