Benarkah Bawang Putih Baik Untuk Si Kecil? Simak Dulu Yuk Penjelasannya!
Ada berbagai manfaat bawang putih untuk kesehatan anak. Mulai dari menjaga kesehatan usus, meredakan batuk, meningkatkan imun tubuh, hingga menjaga kesehatan jantung anak. Ibu bisa menambahkan beberapa siung bawang putih pada makanan anak untuk manfaat yang optimal.
Momnbabe - Memberikan makanan dengan nutrisi yang terbaik adalah dambaan bagi setiap Bunda. Bahkan tak sedikit Bunda selalu selekif dalam memilih bahan makanan untuk Si Kecil. Salah satunya bawang putih. Tahu nggak sih Bund, kalau bawang putih itu sangat bagus untuk Si Kecil lho.
Bawang putih menjadi salah satu bumbu masak yang tidak mungkin terlewatkan saat mengolah makanan. Bawang putih dinilai mampu menambahkan citarasa pada setiap makanan yang diolah agar menjadi lebih lezat. Bukan hanya itu, bawang putih juga dikenal sebagai salah satu bumbu dapur yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Source : www.canva.com
Bawang putih juga memiliki kandungan nutrisi di dalamnya. Pada satu siung (3 gram) bawang putih mengandung vitamin B6, C, selenium, serat, kalsium, tembaga, kalium, fosfor, dan mangan.Tentunya semakin banyak kandungan senyawa dan nutrisi dalam bawang putih, membuat bumbu dapur ini bermanfaat bagi kesehatan. Tidak hanya pada orang dewasa, tetapi juga termasuk pada anak-anak. Berikut merupakan manfaat bawang putih bagi kesehatan Si Kecil, yaitu:
1. Memperkuat Imun Tubuh Si Kecil
Source : www.canva.com
Bawang putih diketahui dapat meningkatkan imun tubuh anak dengan merangsang sel-sel tubuh, seperti eosinofil, sel dendritik, sel pertahanan alami, dan limfosit. Selain itu, bawang putih juga bisa merangsang sekresi sitokin yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan mencegah obesitas pada anak.
2. Menjaga Kesehatan Usus Si Kecil
Source : www.canva.com
Bawang putih menjadi bumbu dapur yang bisa membantu ibu mengatasi gangguan masalah usus pada anak, seperti radang usus, diare, hingga disentri. Menambahkan bawang putih pada makanan anak juga dinilai mampu membunuh kuman atau cacing berbahaya pada usus tanpa memengaruhi fungsi dan aktivitas mikroba yang berguna bagi usus.
3. Mengobati Batuk Pada Si Kecil
Source : www.canva.com
Manfaat bawang putih lainnya bagi anak adalah mengatasi gejala batuk yang dirasakan. Ibu bisa menambahkan beberapa bawang putih cincang atau yang diiris tipis pada makanan anak. Selain batuk, bawang putih juga dinilai mampu mengatasi gejala demam pada anak.
Nah Bunda, Itulah manfaat bawang putih untuk kesehatan anak. Meskipun bawang putih terbilang aman untuk anak-anak, sebaiknya pastikan anak tidak berlebihan dalam mengonsumsi bawang putih. Terlalu banyak mengonsumsi bawang putih meningkatkan risiko diare pada anak. Semoga bermanfaat dan sehat selalu.
